この頃体重がどんどん増えていて困っています。
ふとったいる原因は何かなぁ？
ちょっとワインにはまってしまってついつい
夜飲み過ぎているからかな？
お酒って良くないよねやっぱり。
飲まないってのはちょっと寂しいから
少しだけお酒の量を減らしたりしたら
良いのかもしれないなぁ？
それか車の移動をやめて自転車を使うとかで
消費エネルギーを増やしたりとかね。
何にしろ夏になる前になんとかして痩せたいんだけど
どうにかなるかな？
食事制限と運動でどうにかなるかな？
無理なら他の方法も考えないといけないね。
今日のおススメ
酵素ダイエット
